60岁后这种病发病率高达62%！做对这4件事能帮你延缓
“世界那么大，我想到处看看”——这句流行语道出了无数人对自由行走的向往。然而，支撑我们“行万里路”的膝骨关节，却往往在无声中承受着巨大压力，不少人没走多远就感觉关节疼。
关节软骨
【16】膝盖受伤“祸不单行”：前交叉韧带撕裂≠单独作案
“医生，我这是不是就是前交叉韧带断了，接上就好了？”在运动损伤门诊，我们常常遇到因为膝关节受伤前来就诊的朋友，他们最关心的往往是那条听起来“鼎鼎大名”的前交叉韧带（ACL）。确实，ACL是维持我们膝关节稳定的重要“主力队员”，尤其在运动中急停、变向、跳跃落地时
膝关节日常护养全攻略
根据中央广播电视总台新闻频道在2024年世界关节炎日当天发布的消息称，“关节炎在我国的发病率约为13%，保守估计患者超过1亿。65岁以上人群中有50%患有不同程度关节炎，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。”面对如此高的发病率，减少关节炎发生，最好的措施，无
50岁以后，倘若能做好这几点，肠胃顺畅，腿脚灵便
很多人到五十岁后，总觉得胃口大不如前：吃点小东西就胀气、消化慢，时不时还来个“肠胃不配合”；与此同时，腿脚也似乎没当年那么轻快，上下楼梯费劲，外出散步走不了几步就该歇歇了。这究竟是为什么？五十岁后，我们的身体到底发生了哪些变化？难道只能任由“老化”一路一路往下