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医生警告：一旦过了55岁，宁可每天在家看电视，也要少干这5件事

怎么医生反倒劝人少动？不是说人老了要多社交吗？怎么反而要“宁可在家看电视”？看起来匪夷所思，但一旦过了55岁，有些事，做太多、做太猛、做太极端，反而比坐着不动更伤身。

膝骨关节炎 (KOA) 为中老年人常见病、多发病，中医学认为其属“骨痹”范畴。肝肾亏虚是膝骨关节炎的发病基础。肝肾不足，风寒湿邪乘虚而侵入机体，阻碍机体气血的运行, 气血瘀滞则发为本病。因此中医学认为KOA为本虚标实之证，肝肾亏虚为本，气滞血瘀为。强骨胶囊的主

一项发表于《柳叶刀》子刊研究显示：来自瑞典卡罗林斯卡医学院的团队，花了30年，对27.4万名瑞典人的生命轨迹进行追踪后发现，百岁老人们显著地延迟并精简了疾病。简单来说就是，百岁老人和那些活到七八九十的非百岁老人的疾病模式，有显著的区别——他们得病时间更晚、得病

天天深蹲、爬山、负重走路，这样的“养生套路”真的对身体有益吗？不少中年人热衷“暴力健身”，仿佛越累越健康，但他们忽略了一个关键问题：关节不是无限耐用的。